Cómo entrenar resistencia aeróbica

Esta es una duda que aparece al entrenar en ciclismo al igual que en cualquier deporte basado en la resistencia aeróbica. Como bien sabemos entrenar la base en estos tipos de deporte significa aumentar la resistencia aeróbica para luego trabajar la anaeróbica. Conocer el motivo para entrenar esta capacidad La razón fundamental es que generalmente … Leer más Cómo entrenar resistencia aeróbica

error: Content is protected !!