Cómo acelerar tu recuperación después de un gran esfuerzo en bicicleta
La recuperación después despues de un gran esfuerzo por un entrenamiento intenso en bicicleta es fundamental para reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento. Sin embargo, muchos ciclistas descuidan la recuperación y no le dan la importancia que merece. En este artículo, te proporcionaremos algunas estrategias para ayudarte a recuperarte de un gran … Leer más
